【编者按】开卷有益，书香润心。执手书卷，尽是岁月沉香；掩卷遐思，一派清净自得。闭门即是深山，读书随处净土。

　　为加强干部职工队伍建设，持续开展干部职工能力素质提升活动，切实打造一支“开口能讲、提笔能写、问策能对、遇事能办”的干部职工人才队伍，区党群工作部开展“党群沙龙”——“知书·明理”读书分享系列活动。

　　今天

　　第五期读书分享活动开始啦~

　　本次读书会由部办公室陈燕双、干部科张琳钦为大家推荐《被讨厌的勇气》《月亮与六便士》。

　　与以往不同的是，今年的读书分享活动将邀请辖区企业、高校、人才一同参加。今天我们邀请到中海物业党支部陈可轩、宋津津同志带来《FBI微表情心理学》《解忧杂货店》。

　　区党群工作部四级主任科员梁盈主持此次读书分享会并逐一点评，她说这次读书分享会是一场心灵鸡汤的盛宴，收获满满。只有精神富足的人，才能在生活的琐碎中疗愈自我，坚定前行的方向，而读书就是让自己变得辽阔的过程。她勉励大家保持勤奋学习、阅读书籍的好习惯，不断充实、提高自己，阅已，越己，悦己。 

▲在场的小伙伴们纷纷分享自己的读书心得

　　《被讨厌的勇气》

　　分享人：         

　　部办公室 陈燕双

　　《被讨厌的勇气》是一本心理学书籍，作者以一位青年与哲人对话的形式来阐述如何脱离自卑、不幸福等负面情绪，将生活中的难题抽丝剥茧，帮无数读者克服了害怕被人厌恶的心态。具体方法可简单总结为自我接纳、将他人视为伙伴，并与其建立共同体、为他人做贡献。书中的阿德勒心理学告诉我们：“你之所以无法改变，是因为自己下了‘不要改变’的决心。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏勇气，可以说是缺乏获得幸福的勇气。”

　　结合自身经历，我们总希望通过他人的认可获得自信，事实上将自己和别人的“人生课题”分开来，接受现实的我，对可以改变的事情，拿出改变的勇气。不活在别人的评价或期待里，不害怕被别人讨厌，也不干涉他人，懂得幸福即贡献感。感谢这本书陪我熬过了毕业季那段艰难时光，也教会我：向内看，向前走。阅书，悦己。

　　《月亮与六便士》

　　分享人：         

　　部干部科 张琳钦

　　这本书借用高更的画作《我们从何处来？我们是谁？我们向何处去？》安排故事，将高更对艺术的追求映射到思特里克兰德的身上，用三段无果的感情，讲述了他不断战胜内心的欲望和生活的艰辛，去摸索去创作，冲出世俗的樊篱，最终走向了艺术的至境。在我看来“我不想谋生，我想生活”这句话可能就是这本书的真实写照。人世漫长却也转瞬即逝，有人看见的是满地的六便士，有人却抬起头看见了月亮。月亮是我们头顶上的梦想，而六便士是低头可见的现实，我们该如何平衡梦想和现实之间的拉扯，就像这本书中所说“我想这一切都取决于一个人如何看待生活的意义，取决于他认为对社会应尽什么义务，对自己有什么要求。”人为载体，生而有梦，现实中的我们，无法像他一样能奋不顾身抛弃一切追求梦想，可我们内心总要有一道光，在现实生活中也不忘星辰大海，并为之努力奋进。

　　《FBI微表情心理学》

　　分享人：         

　　中海物业 陈可轩

　　“微表情”最短可持续1/25秒，很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过。人的脸部可以传输信息，它是媒介，是信息传输器。比起人们有意识做出的表情，“微表情”更能体现人们真实的感受和动机。虽然人们会忽略“微表情”，但是人的大脑依然受其影响，改变对别人表情的理解。

　　《FBI微表情心理学》就是帮助大家更好的识别微表情，成为筛选信息是否准确真实的一个参考，在各类工作和生活场景下都能得到较好的运用。

　　《解忧杂货店》

　　分享人：         

　　中海物业 宋津津

　　《解忧杂货店》是东野圭吾的一部小说，主要讲述了一位神秘的杂货店老板通过他的聆听和建议，帮助了许多人解决了内心的困扰。该小说讲述了主人公桥本健二在一个神秘的杂货店里遇见了店主和店员，并在他们的帮助下，解决了自己内心的烦恼和困惑。这本书有几个特别吸引我的地方。首先，它让我意识到人与人之间的交流和倾听是多么重要。在生活中，我们经常会遇到困难和烦恼，但是很多时候我们不知道该如何面对。这时，找一个可以倾诉的人，或者只是有个人能够聆听，就可以让我们感到轻松和舒适。就像书中的杂货店老板一样，他并不是提供什么神奇的解决方案，但是他的倾听和理解可以让人感到被关注和重视。我认为《解忧杂货店》是非常值得一读。它让我重新思考了倾听和交流的重要性，并让我感到人性中的温暖和关怀。如果你正在寻找一本温馨而感人的小说，我强烈推荐这本书。

（来源：部办公室）